ホームホワイトニング中にしみるのはなぜ？知覚過敏と相談の目安

「ホームホワイトニングを始めたら、歯がしみるようになった」

「冷たい水を飲むとピリッとするけど、このまま続けて大丈夫？」

ホームホワイトニングを行っていると、歯がしみる症状を経験する方があります。

ホワイトニングによるしみは、使用を続けるうえで気になる症状の一つですが、しみる程度や原因には個人差があります。

また、ホワイトニングが原因だと思っていても、虫歯や歯ぐきの状態など、別の原因が関係している場合もあります。

今回は、ホームホワイトニング中に歯がしみる理由や、しみやすい方の特徴、症状が出たときの対処法、歯科医院へ相談する目安について解説します。

1. ホームホワイトニングで歯がしみるのはなぜ？

ホワイトニングでは一時的に歯がしみることがある

ホワイトニングでは、薬剤の作用によって一時的に歯がしみることがあります。

特に、

・冷たいものがしみる
・歯ブラシが当たるとピリッとする
・ホワイトニング中や直後に刺激を感じる

などの症状が出ることがあります。

ただし、症状の出方や程度には個人差があります。

「しみる＝効果がある」ではない

「歯がしみるということは、ホワイトニングの効果が出ている証拠なの？」

と疑問に感じる方もいるかもしれません。

しかし、歯がしみることと、ホワイトニングの効果が高いことは別の話です。

しみる症状があるからといって、無理に使用を続ける必要はありません。

2. ホームホワイトニングでしみやすいのはどんな人？

もともと知覚過敏がある

もともと冷たいものなどで歯がしみやすい方は、ホワイトニングでも刺激を感じやすい場合があります。

歯の表面にすり減りや欠けなどがある

歯の状態によっては、ホワイトニングの刺激を感じやすくなる場合があります。

歯ぐきが下がっている

歯ぐきが下がって歯の根元が露出している場合、刺激を感じやすくなることがあります。

ホワイトニングの使用方法が適切でない

薬剤を必要以上に使用したり、歯科医院から指示された時間より長く装着したりすると、刺激につながる可能性があります。

「早く白くしたいから」と自己判断で使用時間を長くすることは避けましょう。

3. ホームホワイトニングでしみたときはどうする？

まずは無理をして続けない

しみる症状が気になる場合は、無理に我慢して続けないことが大切です。

使用方法を確認する

・薬剤の量
・装着時間
・使用頻度
・マウスピースの状態

などを確認してみましょう。

歯科医院に相談する

症状が続く場合や強い場合は、歯科医院に相談しましょう。

歯の状態や使用状況などを確認したうえで、使用方法の見直しや薬剤の変更などが検討されることがあります。

🩺【歯科衛生士のコメント】

実際にホワイトニングを受けられた患者様の中には、「歯がしみるのが強くて、ホワイトニングが続けられない」とお悩みになる方もいらっしゃいます。

歯がしみる程度には個人差があり、ほとんど気にならない方もいれば、強く刺激を感じる方もいます。

しみる症状が強い場合でも、使用する薬剤を変更したり、歯の状態に合わせてしみにくくするための処置を行ったりするなど、対策できる場合があります。

「しみるけれど、ホワイトニングだから仕方ない」と我慢して使い続けるのではなく、ご自身が無理なく続けられる方法を歯科医院で相談してみましょう。

特にホームホワイトニングは、継続して使用することで少しずつ変化を感じていくものです。そのため、しみる症状だけでなく、マウスピースの不具合や使い方など、ちょっとした不安や気になることがあると、継続すること自体が負担になってしまうことがあります。

「少ししみるけれど、このまま使って大丈夫かな？」など、少しでも気になることがあれば、無理をせず歯科医院に相談してみてください。使用方法を見直したり、その方に合った方法を提案してもらえたりすることがあります。

4. こんなときは歯科医院に相談しましょう

ホームホワイトニングによる一時的な刺激ではなく、ほかの原因が関係している可能性もあります。

次のような症状がある場合は、歯科医院に相談しましょう。

・しみる症状が強い
・ホワイトニング後も長く症状が続く
・毎回使用するたびに強くしみる
・ホワイトニングをしていないときにも歯が痛む
・特定の歯だけ強く痛む
・歯ぐきに痛みや違和感がある
・薬剤が歯ぐきに当たっている
・虫歯や歯の欠けなどが気になる

「ホワイトニングが原因だろう」と自己判断せず、気になる症状があれば歯科医院で確認してもらいましょう。

5. ホワイトニングによるしみと、虫歯などによる痛みの違い

ホワイトニング中に歯がしみると、「ホワイトニングの影響だから仕方ない」と考えてしまう方もいるかもしれません。

しかし、歯がしみたり痛んだりする原因は、ホワイトニングだけとは限りません。

ホワイトニングによる刺激の場合は、ホワイトニング中や使用後に一時的にしみることがあります。

一方で、ホワイトニングをしていないときにも痛みが続く場合や、特定の歯だけ強く痛む場合などは、虫歯など別の原因が関係している可能性があります。

ただし、症状だけで原因を判断することはできません。

気になる症状がある場合は、歯科医院で確認してもらうことが大切です。

🩺【歯科衛生士のコメント】

「ホワイトニングをしているから、歯がしみるのは仕方がない」と思っている方も多いのではないでしょうか。

実は、歯がしみる原因はホワイトニングだけとは限りません。

歯ぐきの状態や虫歯など、お口の中の状態によって歯がしみたり、痛みを感じたりすることもあります。

その場合、ホワイトニングの薬剤を変更するなどの対応だけでは症状が改善せず、しみている原因となっている歯そのものの治療や処置が必要になることもあります。

歯科医院で初めてホワイトニングを始める場合は、事前にお口の中を確認したうえでホワイトニングを開始することが一般的です。

一方で、一度ホワイトニングを始めた後、期間を空けて再び薬剤を購入して使用する場合などは、その間にお口の状態が変化している可能性もあります。

「以前は問題なく使えていたから大丈夫」と自己判断せず、しばらく歯科医院を受診していない方や、ホワイトニングを再開して違和感やしみる症状がある方は、一度お口の状態を確認してもらうとよいでしょう。

ホワイトニングをより安心して続けるためにも、気になる症状があるときは、薬剤だけで解決しようとせず、歯科医院に相談することをおすすめします。

6. しみるのが心配な方がホームホワイトニングを始める前にできること

ホームホワイトニングによる刺激が心配な方は、始める前に歯科医院で歯や歯ぐきの状態を確認してもらいましょう。

また、知覚過敏がある場合は、あらかじめ歯科医院に伝えておくことも大切です。

そのほかにも、

・薬剤の種類や使用方法について説明を受ける
・マウスピースが歯ぐきに当たっていないか確認する
・使用中に症状が出た場合の対応を確認しておく

など、事前に確認しておくと安心です。

🩺【歯科衛生士コメント】

ホームホワイトニングをしていると、「早く白くしたい」という気持ちが強くなり、歯科医院で説明を受けた方法ではなく、自己判断で使用時間を長くしたり、薬剤の量を増やしたりする方もいらっしゃいます。

しかし、使用方法を誤ってしまうと、歯がしみるなどの症状が出てくる場合があります。

ホワイトニングには、ホームホワイトニング以外にもさまざまな方法があります。

そのため、「できるだけ早く白くしたい」という気持ちだけで方法を選ぶのではなく、ご自身のライフスタイルや、無理なく続けられるかどうかなども考えながら、自分に合った方法を選ぶことが大切です。

また、どのようなホワイトニング方法を選んだ場合でも、使用中に何らかの症状や違和感が出ることがあります。

その際は自己判断で使用方法を変えたり、無理に続けたりせず、その都度歯科医院に相談しましょう。

自分に合った方法で、無理なくホワイトニングを続けていくことが、理想の白さを目指すうえでも大切です。

まとめ｜しみるときは無理をせず歯科医院へ相談しよう

ホームホワイトニングでは、歯が一時的にしみることがあります。

しみる程度には個人差があり、「しみる＝ホワイトニングの効果がある」というわけではありません。

・ホームホワイトニングでは一時的に歯がしみることがある
・もともと知覚過敏がある方などは刺激を感じやすい場合がある
・「しみる＝効果がある」とは限らない
・使用時間や薬剤の量を自己判断で増やさない
・強い痛みや症状が続く場合は歯科医院に相談する
・ホワイトニング以外の原因が隠れている可能性もある

ホームホワイトニングは、無理をして続けるのではなく、ご自身の歯の状態に合わせて行うことが大切です。

気になる症状がある場合は、自己判断せず歯科医院に相談しながら、無理のない方法でホワイトニングを続けていきましょう。